Ontdek wat Ayurveda voor jou kan betekenen
| Dit is hoe het werkt |
Voor jou als je...
- vaak veel in je hoofd zit en meer naar je lichaam wilt leren luisteren;
-merkt dat je energie en behoeften steeds veranderen;
meer rust en structuur in je dagelijks leven wilt;
gezonder wilt leven, maar geen streng schema wilt volgen;
-geïnteresseerd bent in Ayurveda, maar niet goed weet hoe je het op jezelf toepast;
-wilt ontdekken welke gewoonten en routines bij jou passen;
-meer wilt leren over jouw eigen ritme, de seizoenen en de verschillende fases in je leven.
Een systeem dat werkt
Toen ik zelf op zoek was naar een manier om mezelf beter te begrijpen, bleef ik met één vraag zitten:
Oké, maar hoe pas ik dit dan op mezelf toe?
Ik kon mezelf met astrologie heel goed uitleggen hoe ik in elkaar zit. Maar ik wilde ook weten wat ik daar vervolgens mee kon. Wat heb ik vandaag nodig? Waar komt die onrust vandaan? Waarom voelt iets op het ene moment wel goed en op het andere moment helemaal niet?
Daar vond ik in Ayurveda iets in.
Ayurveda geeft mij een systeem waarmee ik praktisch kan kijken naar mezelf. Naar de elementen, mijn energie, mijn gewoonten en de dingen die in mijn dagelijks leven gebeuren.
En juist dat vind ik zo mooi. Spiritualiteit hoeft voor mij niet iets te zijn wat je alleen voelt wanneer je rustig zit met een kaartje, tijdens yoga of op een ander bijzonder moment. Het mag ook gewoon onderdeel zijn van je dagelijks leven.
Het leven vraagt namelijk steeds een reactie van je. Ayurveda helpt mij om beter te voelen wat er op zo'n moment nodig is.
Dat is ook hoe ik met Ayurveda coaching wil werken. Niet met een lijstje dat je moet afwerken, maar samen kijken naar waar jij nu staat en hoe je Ayurveda kunt gebruiken in jouw eigen leven.
Hoe werkt een sessie?.
We beginnen gewoon bij jou. Waar loop je tegenaan en wat speelt er op dit moment in je leven?
Daarna kijken we met de Ayurvedische kennis naar wat er gebeurt. We kijken bijvoorbeeld naar de elementen, je dagelijkse ritme, je gewoonten en kenmerken van een eventuele onbalans.
Vervolgens kijken we vooral naar wat je hiermee kunt. Geen twintig dingen die je vanaf morgen allemaal anders moet doen, maar kijken wat voor jou logisch voelt om mee te beginnen.
We zorgen er samen voor dat je een nieuwe leefstijl integreert, zodat het in je systeem blijft zitten, in plaats van iets waar je continu aan moet doen.
En uiteindelijk is het ook gewoon ervaren. Kijken wat er gebeurt wanneer je iets verandert en vanuit daar weer verder.
Ayurveda en astrologie
Astrologie blijft voor mij een mooie verdieping binnen Ayurveda. Wanneer je geboortetijd bekend is, kan ik daarom ook kijken naar je geboortehoroscoop en de periode waarin je zit.
Ik ben hier zelf nog volop in aan het leren en zal altijd blijven ontdekken hoe ik deze twee systemen met elkaar kan verbinden.
Een persoonlijke Ayurveda sessie
Wil je eens ervaren wat Ayurveda voor jou kan betekenen? Dan kunnen we samen kijken naar jouw situatie en waar je op dit moment behoefte aan hebt.
Breng meer magie in je dagelijks leven